16 Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

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16 Home Remedies for Glowing Skin in Hindi
16 Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

6Home Remedies for Glowing Skin in Hindi,वे दिन गए जब चमकती त्वचा केवल एक महिला की सर्वोच्च प्राथमिकता थी! इन दिनों हर कोई एक मुलायम, चिकनी, और निश्चित रूप से, दोष मुक्त चमकती त्वचा के लिए तरस रहा है। और हम में से प्रत्येक के साथ व्यस्त कार्यक्रम, अनियमित खाने की आदतें, अपर्याप्त नींद और प्रदूषण, निर्दोष और चित्र-परिपूर्ण, चमकती त्वचा प्राप्त करना असंभव नहीं तो मुश्किल हो गया है।home remedies for skin

जबकि बाजार में त्वचा और सौंदर्य देखभाल के कई उत्पाद उपलब्ध हैं, प्राकृतिक उत्पादों की अच्छाई और स्वास्थ्यवर्धकता से बढ़कर कुछ नहीं है। तो, आज ही अपनी रसोई में आएं और इनमें से कुछ आसान और आसानी से लागू होने वाले घरेलू उपचार बनाएं जो आपको चमकती त्वचा देने का वादा करते हैं!

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16 Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

#1.हल्दी(turmeric)

एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर, हल्दी एक ऐसा दिव्य मसाला है जो आपको कभी निराश नहीं करेगा। हल्दी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उस अद्भुत चमक को प्राप्त करने में मदद करती है। इसमें करक्यूमिन होता है जो एक एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करता है। यह न केवल आपकी त्वचा को चमक देता है, बल्कि हल्दी त्वचा को फिर से जीवंत करती है और सुस्त त्वचा को दूर रखती है.Home Remedies for Glowing Skin in Hindi




 

हल्दी न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को खत्म करती है बल्कि कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ाती है जो त्वचा को कोमल और ताजा रखने में मदद करती है।

  • अपनी त्वचा के लिए हल्दी का उपयोग कैसे करें

एक कप बेसन में लगभग आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं। पर्याप्त दूध/पानी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ और एक चिकना पेस्ट बना लें। अब इसमें गुलाब जल की कुछ बूंदे डालकर दोबारा मिलाएं। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और सूखने तक लगा रहने दें। फिर, ठंडे पानी से धो लें।

आपको इस स्टेप को अपने समर स्किन हेल्थ रूटीन में शामिल करना चाहिए।

#2.शहद(Honey)

शहद एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर है और त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेट रखने में मदद करता है। शहद के एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण को दूर करने में मदद करते हैं और घर पर दाग-धब्बों और मुंहासों को भी कम करते हैं। शहद बेदाग त्वचा सुनिश्चित करता है। यह ब्लीचिंग गुणों से भरपूर होता है और पिगमेंटेशन और दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करता है।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

  • अपनी त्वचा के लिए शहद का उपयोग कैसे करें

आप शहद को सीधे अपने चेहरे और गर्दन पर लगा सकते हैं लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा साफ और नम हो। कुछ मिनट के लिए मालिश करें, जिससे यह त्वचा द्वारा अवशोषित हो जाए। अब, गुनगुने पानी से धो लें।

#3.जैतून का तेल(Olive oil)

जैतून का तेल त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है। यह त्वचा की जल्दी उम्र बढ़ने से रोकने में मदद करता है। सूर्य के संपर्क में आने के बाद त्वचा पर जैतून का तेल लगाने से कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ने के लिए जाना जाता है। जैतून का तेल त्वचा की क्षति को ठीक करने के लिए जाना जाता है। यह न केवल त्वचा के लिए अच्छा है बल्कि इसे एक अच्छी चमकदार चमक भी देता है।




  • अपनी त्वचा के लिए जैतून के तेल का उपयोग कैसे करें

हर रात सोने से पहले जैतून के तेल की कुछ बूंदें लें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। लगभग दो से तीन मिनट तक ऊपर की दिशा में मालिश करें। Home Remedies for Glowing Skin in Hindi अब एक तौलिये को गर्म पानी में डुबोएं, अतिरिक्त पानी को निचोड़ लें और इसे अपने चेहरे और गर्दन पर लगभग एक मिनट के लिए रखें। तौलिये को फिर से गर्म पानी में डुबोएं और चेहरे और गर्दन पर अतिरिक्त तेल को धीरे से पोंछने के लिए इसका इस्तेमाल करें। अब, एक और साफ तौलिये से चेहरे और गर्दन के क्षेत्र को सुखा लें। आपको इस स्टेप को अपने मॉनसून स्किनकेयर रूटीन में भी शामिल करना चाहिए।

#4.संतरे का रस( Orange juice)

संतरे को विटामिन सी से भरपूर माना जाता है और यह विषहरण में मदद कर सकता है। रोजाना एक गिलास संतरे का रस रंग को साफ करने और त्वचा को कुछ ही समय में फिर से जीवंत करने में मदद करता है। अपने विटामिन सी और साइट्रिक एसिड सामग्री के लिए धन्यवाद, नारंगी भी मुँहासे को नियंत्रित करने में मदद करता है और त्वचा को मजबूती देता है।

  • अपनी त्वचा के लिए संतरे के रस का उपयोग कैसे करें

इसलिए, हर सुबह कुछ संतरे निचोड़ने का नियमित अभ्यास करें। इस ताजे बने रस में एक चुटकी नमक और थोड़ी सी काली मिर्च मिलाएं और इसे अन्य नियमित नाश्ते की वस्तुओं के साथ निगल लें।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi  वैकल्पिक रूप से, आप संतरे के छिलके के कुछ टुकड़े भी ले सकते हैं और इसे गुलाब जल की कुछ बूंदों के साथ पीसकर एक चिकना पेस्ट बना सकते हैं। इस पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से ऊपर उठ जाएं।

#5.दूध(Milk)

मेलेनिन को नियंत्रित करने वाला हार्मोन टायरोसिन त्वचा को काला कर देता है। दूध त्वचा में टायरोसिन के स्तर को नियंत्रित करता है और त्वचा में चमक लाता है। अच्छी दिखने वाली त्वचा पाने के लिए कच्चा दूध सबसे आसान सामग्री में से एक है।




  • अपनी त्वचा के लिए दूध का उपयोग कैसे करें

आप अपनी त्वचा पर कच्चा दूध लगा सकते हैं या इसे किसी अन्य सामग्री के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं।

#6.बेसन(Gram Flour)

यह वर्षों से घरों में आजमाया हुआ और परखा हुआ एजेंट रहा है। जब स्वस्थ और चमकदार त्वचा की चाहत सामने आई है तो बेसन विफल नहीं हुआ है। बेसन या बेसन एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। आपको अलमारियों से फैंसी कॉस्मेटिक्स या फेस पैक खरीदने की ज़रूरत नहीं है। बेसन सतह पर स्वस्थ और नई त्वचा लाकर अद्भुत काम करता है।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

  • अपनी त्वचा के लिए बेसन का उपयोग कैसे करें

बेसन को पानी, दूध या किसी अन्य सामग्री के साथ मिलाकर प्रयोग किया जाता है। इसे त्वचा पर पैक की तरह लगाया जाता है। कभी-कभी, छूटने में मदद के लिए चीनी भी डाली जाती है।

#7.खीरा(Cucumber)

रूखी त्वचा, फटी त्वचा, काले घेरे? खीरे को न केवल अपने आहार में बल्कि अपने सौंदर्य आहार में भी शामिल करें। खीरे का पीएच स्तर हमारी त्वचा के समान ही होता है। यह त्वचा की सुरक्षात्मक परत को फिर से भरने में मदद करता है, त्वचा को हाइड्रेट रखता है जिससे चमकती त्वचा को बढ़ावा मिलता है।

  • अपनी त्वचा के लिए खीरे का उपयोग कैसे करें

आप खीरे के स्लाइस को अपनी आंखों पर रख सकते हैं जैसा कि वे सभी पत्रिकाओं और टीवी में दिखाते हैं। आप खीरे को मिक्सर ग्राइंडर में भी डाल सकते हैं और उसका रस लगा सकते हैं।

#8.पपीता(Papaya)

यह एक गुप्त सौंदर्य सामग्री – पपैन के साथ आता है। पपैन न केवल आपके लीवर के लिए अच्छा है बल्कि आपकी त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। इस एंजाइम में त्वचा को हल्का करने के गुण होते हैं और अगर इसे लगाया जाए तो यह दाग-धब्बों और निशानों को हल्का कर सकता है। पपीता एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है और निष्क्रिय प्रोटीन कोशिकाओं और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है। यह अद्भुत परिणाम देता है और त्वचा को एक सुंदर चमक के साथ युवा और स्वस्थ रखता है।home remedies for skin in hindi

  • अपनी त्वचा के लिए पपीते का उपयोग कैसे करें

पपीते को मिक्सर ग्राइंडर में भी डाल सकते हैं और पेस्ट को त्वचा पर अच्छे से लगा सकते हैं।

#9.मुसब्बर वेरा(Aloe Vera)

एलोवेरा विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। एलोवेरा त्वचा को चमकदार और मुलायम रखता है। यह मुंहासों को भी रोकता है। सनबर्न पर एलोवेरा का लेप तेजी से ठीक होने में मदद करता है।




त्वचा पर एलोवेरा लगाने से त्वचा में नमी बनी रहती है, लोच में सुधार होता है और झुर्रियों के विकास को रोकता है।

  • अपनी त्वचा के लिए एलोवेरा का उपयोग कैसे करें:

आप घर पर एलोवेरा जूस बना सकते हैं या स्मूदी और अन्य पेय में एलोवेरा जेल मिला सकते हैं। इसे सीधे त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। एलो जेल को पत्तियों से धीरे-धीरे खुरचें और इसे अपनी त्वचा पर लगाएं। इसे 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपनी त्वचा को ठंडे पानी से धोकर सुखा लें।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

#10.नींबू(Lemon)

नींबू विटामिन सी और साइट्रिक एसिड से भरपूर होते हैं। विटामिन सी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। यह कोलेजन उत्पादन को बढ़ाता है, त्वचा की लोच को बनाए रखता है। यह हमारी त्वचा की टोन को हल्का करने और हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज करने में भी मदद करता है। यह काले घुटनों और कोहनी पर आश्चर्यजनक रूप से काम करता है।

नींबू जीवाणुरोधी होते हैं और संक्रमण और मुँहासे को रोकते हैं। ये हमारे शरीर को डिटॉक्स भी करते हैं।home remedies for skin in hindi

  • अपनी त्वचा के लिए नींबू का उपयोग कैसे करें:

हर दिन एक गिलास नींबू पानी पीने से इम्युनिटी बढ़ती है, हमारे शरीर को डिटॉक्सीफाई करता है और हमारी त्वचा को चमकदार और हाइड्रेटेड रखता है।

अगर आप अपनी त्वचा पर नींबू लगाना चाहते हैं, तो कृपया शुरुआत में एक पैच टेस्ट करें। 2:3 के अनुपात में नींबू के रस और पानी का घोल बनाएं और रूई से अपनी त्वचा पर धीरे से लगाएं। 10 मिनट के लिए छोड़ दें और ठंडे पानी से धो लें। फिर थपथपा कर सुखा लें।

आप अन्य होममेड फेस मास्क में नींबू के रस की कुछ बूँदें भी मिला सकते हैं.

#11.दही(Curd)

दही लैक्टिक एसिड से भरपूर होता है जो हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। दही हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम करता है। यह टैन और डार्क सर्कल्स को कम करने में भी मदद करता है। यह त्वचा की लोच में सुधार करता है और इसे चमकदार रखता है।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi




दही सनबर्न को शांत करने में भी मदद करता है। यह मुँहासे के विकास को रोकता है।

  • अपनी त्वचा के लिए दही का उपयोग कैसे करें:

दही का सेवन हमारी त्वचा के लिए अच्छा होता है। आप इसे रूई का उपयोग करके सीधे त्वचा पर भी लगा सकते हैं, 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ठंडे पानी से धो लें।

दही का इस्तेमाल कई तरह के फेस पैक बनाकर भी हमारी त्वचा पर किया जा सकता है। दही से फेस पैक बनाने के लिए नींबू, ओट्स, शहद आदि सामग्री का इस्तेमाल किया जा सकता है।

#12.जई(Oat)

ओट्स एक कुशल एंटी-टैनिंग एजेंट के रूप में काम करता है और त्वचा की रंगत को हल्का करने में मदद करता है। वे अद्भुत एक्सफोलिएटर हैं।

ओट्स जिंक से भी भरपूर होता है जो पिंपल्स से लड़ने के लिए महत्वपूर्ण होता है। ओट्स त्वचा पर अतिरिक्त तेल को सोखने में मदद करते हैं और मुंहासों के उपचार का एक अनिवार्य हिस्सा हैं।
वे सूखी और खुजली वाली त्वचा का इलाज करने में भी मदद करते हैं क्योंकि उनमें मौजूद बीटा-ग्लूकन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करते हैं।home remedies for skin

अपनी त्वचा के लिए ओट्स का उपयोग कैसे करें:

लगभग 2 बड़े चम्मच ओट्स को 3 बड़े चम्मच दही के साथ मिलाएं। इसमें लगभग आधा नींबू डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। इस पेस्ट को अपनी त्वचा पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। बाद में ठंडे पानी से धो लें और सुखा लें।

#13.बादाम(almond)

बादाम विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। बादाम के तेल से नियमित मालिश करने से हमारी त्वचा चमकदार और स्वस्थ रहती है। यह महीन रेखाओं और झुर्रियों को भी रोकता है।

यह हमारी त्वचा को नमी प्रदान करता है और उसे मुहांसों से मुक्त रखता है। यह स्ट्रेच मार्क्स और डार्क सर्कल्स को कम करने में भी मदद करता है।

  • अपनी त्वचा के लिए बादाम का उपयोग कैसे करें:

आप भीगे हुए बादाम को दूध में पीसकर अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं। त्वचा पर लगाएं और 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर ठंडे पानी से धो लें और सुखा लें। छोटी दिखने वाली त्वचा के लिए आप रोजाना 5 से 10 मिनट बादाम के तेल से अपनी त्वचा की मालिश भी कर सकते हैं।




#14.नारियल का तेल(coconut oil)

नारियल का तेल एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड से भरपूर होता है। यह सूजन को कम करता है और लगभग सभी प्रकार की त्वचा के लिए चमत्कार करता है। यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर, क्लींजर और सनस्क्रीन है। यह हमारी त्वचा को मुंहासों से मुक्त रखता है।home remedies for skin in hindi

  • अपनी त्वचा के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें:

गुनगुने नारियल तेल से नियमित मालिश करने से हमारी त्वचा ग्लोइंग और स्वस्थ रहती है।

#15.केला(Banana)

केला हमारी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। वे पोटेशियम, विटामिन ए और बी आदि से भरपूर होते हैं। वे हमारी त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज़ करते हैं। उनके पास शक्तिशाली एंटी-एजिंग प्रभाव भी हैं। वे ठीक लाइनों और झुर्रियों को रोकने में मदद करते हैं।

केला मुंहासों और पिंपल्स के इलाज के लिए बहुत अच्छा है। वे मुँहासे के निशान और रंजकता के इलाज में भी मदद करते हैं।

  • अपनी त्वचा के लिए केले का उपयोग कैसे करें:

एक केले को मैश करके अपनी त्वचा पर लगाएं और 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। आप 1 पका हुआ केला, 1 चम्मच शहद और नींबू के रस का उपयोग करके भी फेसमास्क बना सकते हैं।

केले के छिलके हमारी स्किन टोन और डार्क सर्कल्स को हल्का करने में भी मदद करते हैं। केले के छिलकों को अपनी त्वचा पर हल्के हाथों से मलें। 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से धो लें। सूखी ताली।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

#16.केसर(saffron)

केसर हमारी त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। यह त्वचा की टोन को हल्का करने में मदद करता है और इसे चमकदार बनाता है। यह मुंहासों, दाग-धब्बों और ब्लैकहेड्स के इलाज में कारगर है। केसर हमारी त्वचा को मुलायम बनाता है और काले घेरों को हल्का करता है।

  • आपकी त्वचा के लिए केसर का उपयोग कैसे करें:

पानी में केसर की कुछ किस्में डालें और 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इस पानी को दूध या शहद या हल्दी में मिलाकर अलग-अलग तरह के फेस मास्क बना लें। 5 से 10 मिनट तक त्वचा पर लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें। सूखी ताली।Home Remedies for Glowing Skin in Hindi




ये प्राकृतिक उपचार व्यक्तिगत और एक साथ दोनों के लिए फायदेमंद हैं। आप उनमें से कुछ को आसानी से जोड़ सकते हैं, एक पेस्ट निकाल सकते हैं और इसे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं। हानिकारक क्रीमों तक पहुंचने के बजाय, जो आपको सफेद कागज की तरह दुनिया और गोरी त्वचा का वादा करती हैं, अपने घर में तल्लीन करें और इन सभी प्राकृतिक अवयवों को पकड़ें।

तो, आज आप कौन सा उपाय आजमा रहे हैं!

Disclaimer:

इस साइट पर शामिल जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। अद्वितीय व्यक्तिगत जरूरतों के कारण, पाठक को पाठक की स्थिति के लिए जानकारी की उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।

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